Vivre En Pleine Conscience
Un Art De Vivre
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Leben in Voller Bewusstheit
Eine Kunst Zu Leben
Qu'est ce que vivre en pleine conscience?
- C´est une manière d´être que l´on adopte dans son quotidien avec son ou sa partenaire, les membres de sa famille, ses collèges, ses amis, ses animaux domestiques, ses voisins, le passant dans la rue, son médecin… dans tous ces rapports sociaux.
- Chacun de nous est responsable de ses émotions, sensations, réactions. Quand la parole ou le comportement de l´autre réveillent en nous une émotions désagréables, c´est que
l´ont vient d´être touché à un endroit qui parle de nous, de notre histoire,
- Vivre en pleine conscience, c'est mettre de la conscience sur ce qui se passe en nous, aller à la rencontre de ses émotions et voir l´histoire qui s´y raconte derrière.
C´est un art de vivre qui permet d´être connecté à son corps et de pouvoir transformer son rapport avec soi-même et aux autres.
Nous sommes tous uniques et avons tous une histoire qui nous est propre.
Il n'est jamais trop tard pour apprendre à vivre en pleine conscience.
Avec de l´entrainement, de la confiance et de la patience, la transformation est toujours possible !
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Was ist ein Leben in Achtsamkeit?
- Achtsamkeit ist eine Verhaltensweise, die wir im täglichen Umgang mit unserem Partner, unseren Familienmitgliedern, unseren Kollegen, unseren Freunden, unseren Haustieren, unseren Nachbarn, den Passanten auf der Straße, unserem Arzt ... in all diesen sozialen Beziehungen an den Tag legen.
- Jeder von uns ist für seine Gefühle, Empfindungen und Reaktionen verantwortlich. Wenn das Wort und oder das Verhalten eines anderen eine unangenehme Emotion in uns weckt, dann wurden wir gerade an einer Stelle "berührt", die von uns und unserer eigenen Geschichte spricht.
- Achtsam zu leben bedeutet, Bewusstsein auf das zu legen, was in uns vorgeht, unseren Emotionen zu begegnen und die Geschichte dahinter zu sehen.
Es ist eine Lebenskunst, die es einem ermöglicht, mit seinem Körper verbunden zu sein und die Beziehung zu sich selbst und zu anderen verändern zu können.
Wir sind alle einzigartig und haben alle eine eigene Geschichte.
Es ist nie zu spät, um zu lernen, achtsam zu leben.
Mit Übung, Vertrauen und Geduld ist eine Transformation immer möglich!
Le changement est toujours possible
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Veränderung ist immer möglich
Il n´y a pas de "bon moment" pour changer sa façon de vivre sa vie ou de "si
j´avais su" ou de "c´est trop tard " ou toutes autres pensées parasites qui ne sont que des fausses croyances.
Prendre soin de soi et transformer sa relation avec soi, c´est selon moi le plus beau cadeau que l´on puisse se faire et que l´on fait par l´effet miroir aux autres.
Vous serez surpris des transformations qui s´opèrent en vous !
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Es gibt keinen "richtigen Zeitpunkt", um die Art und Weise, wie man sein Leben lebt, zu ändern, oder "wenn ich hätte gewusst" oder "es ist zu spät" oder andere parasitäre Gedanken, die einfach nur falsche Überzeugungen sind.
Sich um sich selbst zu kümmern und die Beziehung zu sich selbst zu verändern, ist meiner Meinung nach das schönste Geschenk, das man sich selbst machen kann und das man durch den Spiegeleffekt auch anderen macht.
Sie werden überrascht sein, welche Transformationen sich in Ihnen vollziehen!
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